Nachdem Sie nun den brennenden Wunsch geweckt haben, fit, gesund und attraktiv zu sein, und heimlich begonnen haben, sich zu verschwören, um Ihre Wünsche zu erfüllen, stellt sich die offensichtliche Frage …
Wie?
Es gibt so viele verschiedene Arten von Fitnessprodukten, aus denen Sie wählen können … alle behaupten, die perfekte Lösung für Fitness, Gesundheit und Körperbau zu sein.
* So viele Empfehlungen…
* So viele berühmte Persönlichkeiten…
* So viel Werbung…
Aber welches Fitnessprodukt eignet sich am besten für Sie?
Hier sind einige Merkmale, auf die Sie bei der Kurzhantel Bankdrücken Auswahl eines Fitnessprodukts achten sollten.
Je mehr dieser Eigenschaften das Fitnessprodukt aufweist, desto größer sind die Chancen, dass Sie Ihre Fitness-, Gesundheits- und Körperziele erreichen.
Ihr körperliches Fitnessprogramm muss … effektiv sein
Obwohl diese Eigenschaft eine Selbstverständlichkeit zu sein scheint, werden Sie überrascht sein, wie viele Menschen aktiv ein Fitnessprodukt nutzen, das ihnen nie die gewünschten Ergebnisse liefern wird.
Viele Leute sagen, dass sie ihre Fitness verbessern wollen … und ein Bodybuilding-Produkt kaufen möchten.
Große Muskeln sind nicht unbedingt ein Zeichen für ein hohes Maß an Fitness.
Viele Leute sagen, sie wollen Fett verlieren … und ein aerobes Ausdauerprodukt kaufen.
Aerobic-Training ist nur ein Teil der Gleichung zum Fettabbau und führt nicht zu dem schlanken, muskulösen und athletischen Körper, den sich die meisten Menschen wünschen – trotz all der harten Arbeit. Der Punkt ist, stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Fitnessprodukt darauf ausgelegt ist, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen … sonst sind Sie zum Scheitern verurteilt, bevor Sie beginnen. Wenn Sie Ihre Fitness steigern, Ihre Gesundheit verbessern und einen attraktiven Körper entwickeln möchten, suchen Sie nach Fitnessprodukten, die diese Ergebnisse erzielen.
Ihr körperliches Fitnessprogramm muss … interessant sein
Seien wir ehrlich: Wenn Sie an dem von Ihnen gewählten Fitnessprodukt nicht interessiert sind, werden Sie es nicht lange genug verwenden, um Ergebnisse zu sehen.
Es ist mir egal, ob die Wirksamkeit des Fitnessprodukts durch Tausende von wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde … es wird keine positive Wirkung auf Ihre Fitness, Gesundheit oder Ihren Körper haben, wenn Sie es nicht tun.
Und Sie werden es nicht tun … wenn es nicht Ihre Aufmerksamkeit fesselt und Ihr Interesse weckt.
Egal wie oft du es sagst…
„Dieses Mal gebe ich nicht auf, bis ich die gewünschten Ergebnisse erhalte.“
… Du wirst irgendwann aufgeben, wenn das Fitnessprodukt für Dich nicht interessant ist.
Zwingen Sie sich nicht, mit einem Fitnessprodukt zu kämpfen, das Sie hassen. Suchen Sie nach interessanten Fitnessprodukten, die zu Ihrem Lebensstil und Ihrer Persönlichkeit passen.
Sie sollten sich auf körperliches Training freuen… und keine Angst davor haben!
Ihr körperliches Fitnessprogramm muss … veränderbar sein
Es gibt kein einziges Fitnessprodukt, das allen Menschen alles bieten kann … unabhängig davon, was all die hochnäsigen Werbebotschaften sagen.
Fitnessprodukte müssen an Ihre Ziele, Bedürfnisse, Fähigkeiten und Einschränkungen anpassbar sein. Sie müssen ein gewisses Maß an Freiheit erhalten, um das körperliche Fitnessprogramm individuell zu gestalten.
Sie haben unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse.
Sie haben unterschiedliche Stärken und Schwächen, die besondere Aufmerksamkeit erfordern.
Sie müssen in der Lage sein, das Fitnessprodukt aktiv zu nutzen und es in Ihr perfektes Fitnessprogramm umzuwandeln.
Standardprogramme, die langfristige Ergebnisse versprechen, funktionieren nicht.
Suchen Sie nach Fitnessprodukten, die sich leicht an Ihre individuelle Situation anpassen lassen.
Ihr körperliches Fitnessprogramm muss… nachhaltig sein. Je stärker das Fitnessprodukt von Maschinen, Geräten und anderen Komplexitäten abhängig ist, desto einfacher ist es, es zu zerstören.
Was passiert, wenn das Gerät nicht verfügbar ist, das Gerät kaputt geht oder die Komplexität, auf der Ihr gesamtes Fitnessprogramm basiert, fehlt?
Ihr körperliches Training kommt zum Erliegen!
Ich sage nicht, dass Sie sich von Fitnessprodukten fernhalten sollten, die Maschinen, Spezialgeräte usw. verwenden. Wählen Sie nur kein Produkt, das Sie von ihnen abhängig macht.
Sie sind für Ihren Fitnesserfolg verantwortlich – nicht für die Verfügbarkeit eines Geräts oder den Zugang zu einer Maschine.
Suchen Sie nach Fitnessprodukten, die Ihnen helfen, Ihr körperliches Training unabhängig von den Umständen in Ihren Lebensstil aufzunehmen.
Ihr körperliches Fitnessprogramm muss … progressiv sein
Es gibt viele Fitnessprodukte, die als festes Training angeboten werden.
„Machen Sie dies immer wieder und Sie werden die gewünschten Ergebnisse erzielen.“
Und das Training kann am Anfang effektiv sein … für manche Menschen und für eine begrenzte Zeit.
Leider ist jedes Trainingsprogramm, das nicht Teil eines progressiven Gesamtplans ist, zum Scheitern verurteilt.
Aus diesem Grund benötigen Sie bei all den kostenlosen Workouts, die es gibt, immer noch Fitnessprodukte.
Ein Training ohne einen progressiven Plan ist kaum mehr als körperliche Arbeit … und wird Sie nicht dahin bringen, wo Sie hin müssen.