Hypnose zur Raucherentwöhnung ist die Methode der Wahl geworden. Hypnose zur Raucherentwöhnung hat eine mindestens doppelt so hohe Erfolgsquote wie andere sobranie black Programme. Ich weiß, das ist eine große Behauptung, aber Sie müssen nur die klinischen Studien durchgehen, um es selbst herauszufinden. Wenn Sie Raucher sind und versucht haben, damit aufzuhören, wissen Sie, dass dies eines der schwierigsten Dinge ist, die Sie jemals tun werden. Sicherlich hat jeder schon einmal die Situation erlebt, in der er im Regen, bei eisiger Kälte oder unter anderen unangenehmen Bedingungen stand und mehrere Züge von einer Kippe nahm. Ist das nicht absolut, 100 % verrückt?
3) Rauchen ist ein bisschen wild. In den Filmen sah ich James Dean, Humphrey Bogart, Elizabeth Taylor und viele andere Sexsymbole rauchen und beim Rauchen von Tabak „sexy und cool“ aussehen. Ich wollte so sein wie sie; sexuell attraktiver werden. Schließlich machte John Wayne im Fernsehen Werbung für Zigaretten. Wenn „der Herzog“ sagte, dass es so sein müsse, wer war ich, um etwas anderes zu glauben. Und dazu kam noch, dass jeder Erwachsene in meiner Familie rauchte. (Und mit Ausnahme meiner Mutter, die mit 43 Jahren bei einem Autounfall starb, starben alle an rauchbedingten Krebserkrankungen.) Rauchen war also in den 50er Jahren einfach der Übergang zum Erwachsenenleben.
Ich war glücklich von den Zigaretten weg, überwältigt von der Großartigkeit der Gerüche um mich herum, als mein Leben nach 5 Monaten so sicher wie immer endete. In dieser Zeit entfernte ich die Rose der körperlichen Nikotinsucht aus meinem Körper, aber ich schaffte es nicht, das Unkraut dieser geistigen Gewohnheit auszurotten. Rauchen blieb ein Symbol für Männlichkeit, Freiheit und Erfolg.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, möchten Sie es für immer tun. Dieser Blog bietet regelmäßige Beiträge, um Raucher zum Aufhören zu ermutigen und Menschen zu helfen, die das Rauchen für ihren Lebensunterhalt aufgeben wollten. Leser können auch ihre Kommentare abgeben.
Wenn Ihr Wunsch aufzuhören am stärksten ist, verarbeiten Sie diese Gefühle in einem Gedicht oder Lied. Denken Sie jeden Tag oder bei jeder Aktivität an diese Worte. Spüren Sie, wie das Verlangen nachlässt. Dies kann Ihnen bei Ihren Bemühungen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Viele Menschen, die noch rauchen, erkennen, dass sie mit der Zeit mit dem Rauchen aufhören müssen. Es kann an den steigenden Kosten liegen. An den gesundheitlichen Problemen, die das Rauchen verursacht, daran, dass das Rauchen Sie in vielerlei Hinsicht kontrolliert, oder an dem Druck, den Sie von der Menschheit verspüren. Haben Sie es in der Vergangenheit nicht geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören? Machen Sie sich darüber keine Sorgen, Studien zeigen, dass es viele Versuche braucht, bis man tatsächlich auf gesunde Weise mit dem Rauchen aufhören kann. Vielleicht haben Sie auch Methoden ausprobiert, die eine geringe Erfolgsquote haben. Nur weil Sie in der Vergangenheit gescheitert sind, heißt das nicht, dass Sie in Zukunft etwas anderes tun werden.
Hören Sie auf, in Ihrem Haus zu rauchen, während Sie Ihren Zigarettenkonsum reduzieren. Die Unbequemlichkeit, eine Zigarette zu nehmen, macht es viel einfacher, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie beispielsweise in die Kälte gehen müssen, um sich von Ihrem Laptop oder Fernseher ablenken zu lassen, können Sie früher aufhören.
Es ist möglich, sich häufig zu viele Gewohnheiten anzueignen, indem man genau darauf achtet, was die genauen Bedürfnisse sind und wie man sie auf gesunde Weise erreicht. Viele Menschen finden jedoch, dass dies mit Hilfe eines qualifizierten Hypnotherapeuten fast stressfrei ist. Hypnose kann dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören und jegliche Art von Verlangen, Stimmungsschwankungen, Entzugserscheinungen oder Schmerzen loszuwerden. Ihr Unterbewusstsein erzeugt Verlangen, damit Sie weiter rauchen. Da Ihr Unterbewusstsein Ihren Körper kontrolliert, kontrolliert es auch die Auslösung unerwünschter Nebenwirkungen und kann genauso leicht Gefühle der Ruhe, Entspannung und des Selbstvertrauens erzeugen, ohne dass Sie rauchen müssen.